藤井寺の歯科（歯医者）なら、駅徒歩0分、歯周病専門医在籍の 藤井寺駅南口
アールズ歯科・歯周病クリニック

こんにちは、藤井寺市の駅近くの歯医者、藤井寺駅南口アールズ歯科・歯周病クリニックです。

最近、歯茎が腫れてきた気がすることはありませんか。
仕事や歯科恐怖症などですぐにかかりつけの歯科医院に行けないときの対処法をまとめました。

丁寧に歯磨きをする

歯磨きは言われなくても毎日しているという方がほとんどですが、本当に磨けている人は滅多にいないのが現状です。
歯茎の症状を改善させるにはいかに清潔にできるかが重要です。
強く磨きすぎないようにしましょう。
歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスも併用しましょう。
練習におすすめなのが、歯垢染め出し液(染色剤)です。
まれに自分で歯石を取ろうとする方がいますが、歯茎が傷だらけになり、余計に腫れるのでやめましょう。

間食を減らす

口の中に食べ物が入っている時間が長いと細菌が増える機会が増えます。
歯磨き後の間食、その回数を控えることをお勧めします。

栄養のある食事を摂る

ビタミン類が不足すると歯茎から出血しやすくなることがあります

喫煙をやめる

喫煙は歯周病の原因の１つです。
いきなりゼロにするのに難しい場合は、少しずつ減らすように努力しましょう。

歯周病対応の軟膏や洗口液の使用

お近くの薬局、ドラッグストアには各種の軟膏や洗口液が販売されています。
一時的に利用してみてもよいでしょう。
「CPC（塩化セチルピリジニウム）」や「IPMP（イソプロピルメチルフェノール）」などの殺菌成分が含まれている洗口液(マウスウォッシュ)は、歯肉の炎症の抑制に効果的です。

睡眠をしっかり取る

疲れやストレスが溜まると免疫が落ち、急に歯茎が腫れる（急性発作）ことがあります。

歯科以外の病気の治療に取り組む

何らかの全身疾患(糖尿病、白血病など)が原因で歯茎に炎症を起こしているかもしれません。
持病がある場合はそちらの治療に取り組ましょう。

以上の取り組みを一度行なってみてはいかがでしょうか。
今回は歯科医院の受診をせずにできることをまとめました。
自助努力を行なっても改善しない際は、歯科に受診する方が適切に改善できる可能性は高いです。

当クリニックでは他院からのセカンドオピニオンも受け付けております。
安心して治療を受けていただくために、プライバシーに配慮した個室診療になるよう設計しております。
WEBからの予約は24時間受け付けております。